Fitness (en español buena
forma) hace referencia regularmente a una actividad física de movimientos repetidos que se
planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el
cuerpo en buenas condiciones.
Definición
El término fitness
posee dos acepciones diferentes, pero relacionadas entre sí. La primera
definición que podemos dar de fitness, es aquella que hace referencia al estado
generalizado de bienestar y salud física logrado no sólo a partir del
desarrollo de una vida sana, sino también y principalmente, del ejercicio
continuado y sostenido en el tiempo. La segunda acepción de la palabra es la
que señala el tipo de actividades físicas normalmente comprendidas como
‘fitness’ y que se realizan por lo general en espacios deportivos específicos.
La palabra fitness
proviene del idioma inglés y significa “bienestar” (fit= sano, saludable).
La actividad física es
muy importante cuando se trata de mantenerse saludable. Correr, caminar o hacer
deporte 30 minutos al día, puede mejorar tu vida considerablemente. Realizar
actividad física regularmente tiene muchos beneficios. Personas que hacen
ejercicio al menos 3-4 veces a la semana tienen menos enfermedades y viven más
tiempo. Además, el ejercicio físico ayuda a prevenir enfermedades como
diabetes, presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares y muchas más que
últimamente se están convirtiendo en un gran problema social. ^referencia 1
Cultura del fitness
En países como Estados Unidos, existen competencias de salud y
figura físico para mujeres que en parte han desplazado al culturismofemenino, haciendo más énfasis en la figura
femenina y menos en el tamaño de los músculos. Estas competencias se tienen con
frecuencia como partes de un mismo acontecimiento en concursos de culturismo.
Las categorías fitness
y figura están separadas, mientras que en la categoría fitness las competidoras
han de realizar una serie de ejercicios, en figura la competición es puramente
estética. Sin embargo, las pautas del físico son semejantes y muchas mujeres
cruzan de una a la otra.
Diferencias con el culturismo
El fitness se suele
confundir con el culturismo, que aunque guarda ciertas similitudes, se
diferencian principalmente en los fines previstos:
Ellie Goulding
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Elena Jane Goulding (Herefordshire, Reino Unido, 30 de diciembre de 1986), más conocida como Ellie Goulding, es unacantante, compositora y multiinstrumentista británica. Saltó a la fama en 2009
luego de ganar la encuesta «Sound of 2010» realizada por BBC. Además por haber
recibido el premio a elección de los críticos en los premios Brit.2
Desde muy joven,
Ellie mostró gran interés por la música. Aprendió a tocar el clarinete y la guitarra antes de los quince años, además de
graduarse en la Universidad de Kent en teatro.3 4 Sin mucho éxito, comenzó a
promocionarse en su país natal con el lanzamiento de su primer extended play An Introduction to Ellie Goulding y su respectivo primer sencillo «Under the Sheets».5Posteriormente,
lanzó simultáneamente «Starry Eyed» y su primer álbum de estudio Lights. Ambos ubicaron una de las cinco
primeras posiciones del UK Singles Chart y UK Albums Chart.
Concretamente, Lights debutó como número uno. Los dos
sencillos que le siguieron, «Guns and Horses» y «The Writer», no pudieron
lograr los diez primeros en el Reino Unido.5 Tras su participación en el iTunes Festival de 2010, publicó un EP con las
canciones en vivo que interpretó y además Run Into the Light.67 Dado el poco tiempo que tuvo para
trabajar en su disco, Ellie lanzó una reedición de Lights llamada Bright
Lights, con unaversión de
«Your Song»
y un nuevo tema «Lights» como sencillos principales. El primero
de estos ubicó la segunda posición en el Reino Unido, mientras que el segundo
la cuadragésima novena.5 A pesar de esto, «Lights» se convirtió
en un éxito enNorteamérica, ya que alcanzó la segunda
posición en los Estados Unidos y la séptima en Canadá.8 Además, vendió más de tres millones de
copias en el primero de estos.9
Gracias a todo el
éxito que tuvo en 2010, Ellie recibió dos nominados a los premios Brit de 2011,
aunque no resultó ganadora en ninguna de ellas.10 Igualmente, ganó un Glamour Award a la revelación del año.11 Luego, «Anything Could Happen» se convirtió en el
séptimo sencillo de la cantante. Este logró la quinta posición en el Reino
Unido y aunque no ubicó una posición alta en los Estados Unidos, vendió un
millón de copias.5 8 9 Para seguir con la promoción de Halcyon,
Ellie lanzó «Figure 8»
y «Explosions». El primero no tuvo éxito comercial, salvo por Finlandia y Nueva Zelanda,
mientras que el segundo contó con una recepción media en el Reino Unido.12 5 Con todo, el álbum debutó como número
dos en el UK Albums Chart.5 Luego la cantante recibió una
nominación a los Teen Choice Awards como artista revelación, pero no ganó.13 Al igual que con su primer disco,
Ellie reeditó y reelanzó Halcyon como Halcyon Days. Gracias a esto, Halcyon alcanzó más tarde la posición número
uno en el Reino Unido. El sencillo líder, «Burn», logró una buena recepción comercial
alrededor del mundo. Concretamente, se convirtió en el primer número uno de
Ellie en el Reino Unido, además de su primer top diez
en Alemania y Australia.5 14
1986-2009: Primeros años e inicios musicales
Ellie Goulding nació el 30 de diciembre de 1986 en Lyonshall, un pueblo rural ubicado
en Herefordshire, Reino Unido,
bajo el nombre de Elena Jane Goulding. Es la segunda de cuatro hermanos, hija
de Arthur Goulding y Tracey Goulding, asistió a la Lady Hawkins School durante
toda su infancia.15 Cuando Ellie tenía cinco años, sus
padres se separaron, así que ella y sus hermanos tuvieron que vivir con su
madre y su nuevo padrastro.16 A pesar de que su infancia no fue precisamente
fácil, declaró que dado que vivían en un campo, siempre tenían deberes y cosas
para divertirse, lo cual la hizo muy feliz.17 Su interés por la música llegó a la
edad de nueve, cuando Ellie comenzó a tocar el clarinete, y más tarde a
los catorce, la guitarra. Habiendo
dominado dos instrumentos, empezó a componer canciones a los quince tras haber
ganado un concurso de canto en su escuela.3
Luego de
graduarse de secundaria, a los dieciocho años Ellie asistió a la Universidad de Kent, donde tardó dos años en
graduarse deteatro.
Más tarde, Sarah Stennett descubrió su talento y la presentó al productor Starsmith, con quien comenzó a trabajar en su
primera canción. A pesar de que Ellie quiso comenzar a estudiar otra carrera,
Stennett la convenció de dejar la universidad y mudarse al oeste de Londres para poder trabajar mejor en su disco.4 18 Posteriormente firmó un contrato
discográfico con Neon Gold Records y Polydor Records.2 19 Finalmente, en noviembre de 2009 se
lanzó su primer sencillo «Under the Sheets», el cual alcanzó la posición
cincuenta y tres del UK Singles Chart.5 Ellie apareció por primera vez en
televisión cuando interpretó la canción en Later... with Jools Holland.20 Además, fue telonera deLittle Boots en algunos espectáculos de su gira.21 Luego publicó An Introduction to Ellie Goulding, su
primer EP.22 Más tarde, ganó la encuesta de «Sound
of 2010» realizada porBBC, lo
que le dio más reconocimiento en el Reino Unido.2 Además, la Industria Fonográfica Británica anunció que Ellie recibiría el premio
a la elección de los críticos en losBRITs de 2010.23
2010-2011: Lights y reconocimiento internacional
En febrero de
2010, Ellie lanzó su segundo sencillo «Starry Eyed», el cual debutó como número
cuatro en el UK Singles Chart.
Habiéndose promocionado lo necesario, el mismo mes lanzó su primer álbum de
estudio Lights, que alcanzó el número uno del UK Albums Chart.
Luego, publicó «Guns and Horses», el cual logró la vigésima sexta posición en
el Reino Unido.5 Para promocionarse, Ellie se convirtió
en la telonerade Passion Pit en su paso por el Reino Unido en marzo
de ese año.24 Tras participar en el iTunes Festival en julio, se publicó su segundoextended play iTunes Festival: London 2010,
y dos meses después Run Into the Light.6 7 Luego, Ellie lanzó una reedición de Lights llamadaBright Lights, de la cual se eligió una versión de
«Your Song»
como primer sencillo. La canción alcanzó la segunda posición en el Reino Unido,
la cuarta en Austria y quinta en Irlanda.5 25 26 Durante los meses siguientes, se
realizaron una serie de festivales musicales al rededor de Europa. Ellie participó en
varios hechos en el Reino Unido y algunos de Bélgica y España, donde interpretó
varios de sus sencillos, así como otras canciones de Lights.27 28
En enero de 2011,
se lanzó «Lights» como primer sencillo de Bright
Lights en Norteamérica.29 Tras esto, se convirtió en un éxito en
losEstados Unidos,
ya que alcanzó el número dos en el Billboard Hot 100 y además recibió tres discos de platino por parte de la RIAA luego de vender tres millones de
copias solo allí.8 9 Gracias a su éxito en el Reino Unido
durante el 2010, Ellie recibió dos nominaciones a los premios Brit en las categorías mejor artista
femenina británica y mejor artista nuevo británico, pero perdió ante Laura Marling y Tinie Tempah,
respectivamente.10 En mayo, debutó en la televisión
estadounidense cantando en el programa Saturday Night Live.30 Más tarde, Ellie colaboró con Skrillex en una canción de Bangarang.31 Durante el resto del año, siguió
participando en distintos festivales y promocionando «Lights» en los Estados
Unidos y Canadá.32 33 34 Además, Ellie reemplazó a Jessie J como telonera del California Dreams Tour de Katy Perry luego de que esta se lesionase la
pierna.35
2012-presente: Halcyon y Halcyon Days
A principios de 2012, Ellie se mantuvo trabajando en su
segundo álbum de estudio. Luego, en abril, dijo que esperaba que se lanzase
para octubre de ese año.36 En julio, lanzó «Hanging On»,
una versión de Active Child, como sencillo promocional.37 El mismo mes reveló que su siguiente
disco llevaría por nombre Halcyon y su primer sencillo era «Anything Could Happen», el cual sería lanzado
en pocas semanas.38 La canción pudo alcanzar la quinta
posición del UK Singles Chart,
además de haber sido certificada platino en los Estados Unidos tras vender un millón de copias.5 9 En verano de 2012, recibió la
nominación al mejor artista revelación en los Teen Choice Awards, pero no ganó.13 Por su parte, Halcyon debutó como número dos en el UK Albums Chart,
solo detrás de Babel de Mumford & Sons.39 Si bien el primer sencillo y el disco
tuvieron una buena recepción, «Figure 8» fracasó mundialmente. Aunque, en Finlandia yNueva Zelanda ubicó las posiciones ocho y siete,
respectivamente.12 Para comenzar el 2013, se lanzó
«Explosions» como tercer y último sencillo de Halcyon. Este solo alcanzó la
posición trece en el Reino Unido.5 Meses después, en febrero, se anunció
que Ellie sería telonera de Bruno Mars en su Moonshine Jungle Tour.40 En abril, Calvin Harris lanzó su colaboración con la cantante,
«I Need Your Love». La
canción se convirtió en un éxito al rededor de Europa y Oceanía,
ya que logró las primeras diez posiciones en Australia, Austria,Suecia, el Reino Unido,
Finlandia, Suiza, Bélgica y Francia, mientras que en
otros territorios como Canadá, los Estados Unidos,Dinamarca, Noruega e Italia ubicó los veinte primeros.41 5 42
El mes siguiente
comenzó una pequeña gira al rededor del Reino Unido.43 Al igual que con Lights,
Ellie lanzó una reedición de Halcyonllamada Halcyon
Days, de la cual fue seleccionada «Burn» como primer sencillo. Este se convirtió
en el primer número uno de la cantante en el UK Singles Chart, además que entró a
los diez primeros en Australia, Finlandia, Alemania, Noruega, Nueva
Zelanda y Austria.5 14Concretamente,
en Australia y Nueva Zelanda fue certificado por sus buenas ventas, lo que
convierte a «Burn» en el primer éxito internacional propio de la cantante.44 45 Luego de la buena recepción del primer
sencillo en el Reino Unido y el relanzamiento de Halcyon,
el disco reentró a los tres primeros del UK Albums Chart, solo detrás de dos
debuts.46 Más tarde, alcanzó la posición número
uno.5Posteriormente,
Ellie participó en la banda sonora de la película About Time con una versión de
«How Long Will I Love You», canción que más
tarde lanzaría como sencillo y llegaría al tercer puesto en el Reino Unido.47 5 Al poco tiempo, trabajó también el
tema «Mirror», el cual fue incluido en la banda sonora de la exitosa película Los juegos del hambre: en llamas.48
A inicios de
2014, lanzó «Goodness Gracious», sexto sencillo de Halcyon
Days. Este no tuvo éxito comercial aparente, aunque llegó al número
dieciséis en el Reino Unido.5 El 18 de febrero, Ellie interpretó un popurrí de
«I Need Your Love» y «Burn» en los BRIT Awards.49 De sus tres nominaciones, ganó
únicamente en la categoría de mejor artista británica.50 51 En marzo, participó en la banda sonora
original de la película Divergent con cuatro canciones: «Tris»,
«Choosing Dauntless», «Capture the Flag» y «Sacrifice», así como también en la
banda sonora comercial con otras cuatro canciones: «Under Control», «My Blood»,
«Dead in the Water» y «Beating Heart», esta última se convertiría en
su próximo sencillo.52 53
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